真的真在太划算了, 如果不想卸除可硬撐2~3個月,等自然掉了再去做~就可以有美美的指甲2~3個月了~
剪髮350 洗髮200 學生洗剪350 染髮2000UP 燙髮2000UP
美甲光療500 彩妝350
還有老闆的自我簡介:
GI髮藝個人工作室-台中市東區育英路29號 (後巷內)
( 由育英路29號的後巷入會比較好停車 )
預約電話:0978488889
2017年2月19日 星期日
2016年9月10日 星期六
減肥筆記:
想減肥的人可以試試~
在減肥前須先健康檢查.
1.
檢查是否有甲狀腺低下的問題, 如有須配合醫生藥物治療.
2.
是否有低血壓問題…雖然低血壓大部份都是瘦的居多, 但也有一些遺傳問題的低血壓, 低血壓想減重更須要注意…因為胖的時候血壓就偏低, 那瘦了血壓就會降更低…( 所以胖的高血壓的人瘦會更健康,因為瘦了血壓就降了)
健康檢查都没問題的人就可以以下方式試試:
1.
每天約2000 cc的水量, 如覺得白開水喝不下,可2000cc 水加檸檬半顆, 或泡黑豆水(黑豆須抄過)
, 牛榜荼, 意仁茶, 麥茶, 黃耆紅棗當歸茶, 選自己喜歡喝且適合自己的體質的去喝.
2.
每日除了計算卡路里,還要計算蛋白質的攝取量,一天要有40~50g,
雞胸肉是很好蛋白質來源, 但胃腸不好的人, 吃魚反而比較好消化, 優格是很好的選擇, 睡覺前一個小時吃優格, 明天早上會很好排便.
3.
每天記得量體重(有量體脂的更好)
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寒、涼性的水果
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西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、
葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。
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溫、熱性的水果
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紅毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、
棗子、櫻桃、榴槤。
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平性的水果
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釋迦、鳳梨、李子、木瓜、藍莓、蘋果、波羅蜜、檸檬、覆盆子、青梅、
火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。
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2015年6月28日 星期日
Clover Hair 髮型沙龍
當頭髮變的又黃又乾像蹈草時,就會想起"Clover hair"~
髮質不好時除了剪掉,其實還有另一個選擇,就是蒸氣護髮~
護髮後 頭髮 髮質就變好了~
404 台中市北區一中街231號2F(國王的殿對面二樓)
聯絡電話 04 2225 9780
時間: 星期二~星期日 下午1:00~晚上:9:00
星期一公休
FB https://zh-tw.facebook.com/pages/Clover-Hair/199273343451489
髮質不好時除了剪掉,其實還有另一個選擇,就是蒸氣護髮~
護髮後 頭髮 髮質就變好了~
404 台中市北區一中街231號2F(國王的殿對面二樓)
聯絡電話 04 2225 9780
時間: 星期二~星期日 下午1:00~晚上:9:00
星期一公休
FB https://zh-tw.facebook.com/pages/Clover-Hair/199273343451489
2015年6月21日 星期日
湯村麗緻足體養生會館-公園店
湯村麗緻足體養生會館-公園店
今天帶阿媽去湯村 享受經絡推拿(因為端午節包棕辛苦她了...),一進大門服務人員就請我們喝草茶,接著,我們就上二樓了,本以為我没按就不能上去,服務人員有讓我和阿媽上二樓...真棒...所以有拍了一些照片, 覺得湯村的內部像高級的hotel, 但門為什麼那麼沈重...這是傳說中的防火門嗎???
這個門不便宜吧...
阿媽說17號師父幇她按的很好,(其實經絡推拿 是從背部按起, 肚子如有脹氣會消脹氣, 手.腳 痠痛,都會改善),所以媽後來來了,
也指定17號按了.
大推 "湯村107號" ,也按的很好喔...
以下是湯村的照片, 湯村的厠所也超乾淨的.
在FB打卡可以便宜100元喔~不然辨貴賓卡只是打95折...
所以原本一小時的經絡推拿-1000元,只要900元~
FB: https://www.facebook.com/tangcunritz
湯村麗緻足體養生會館-公園店
公園店：台中市北區公園路225號（公園路vs五權路）
電話:04-2206-5599
FB: https://www.facebook.com/tangcunritz
木野養生會館
最近想帶媽媽去湯村, 才發現媽媽習慣給17號按,但他離職去
木野養生會館了, 現在是139號, 就帶媽媽和阿媽去囉...上網查了一些木野的資料...有點遠...122號也按的很好, 剛好一人按一個~因為樓上都滿了, 所以選腳底按才不用等~
原來我來過木野對面的公園(是和朋友去吃飯, 吃好了才去
這個公園散步)
好喜歡木野的裝潢, 腳底按摩區, 地板有魚游過, 好特別~
木野隔間裝潢更是棒~有圖有真相~
地址:台中市北屯區崇德十路一段338號 TEL:04-24225565
今天帶阿媽去湯村 享受經絡推拿(因為端午節包棕辛苦她了...),一進大門服務人員就請我們喝草茶,接著,我們就上二樓了,本以為我没按就不能上去,服務人員有讓我和阿媽上二樓...真棒...所以有拍了一些照片, 覺得湯村的內部像高級的hotel, 但門為什麼那麼沈重...這是傳說中的防火門嗎???
這個門不便宜吧...
阿媽說17號師父幇她按的很好,(其實經絡推拿 是從背部按起, 肚子如有脹氣會消脹氣, 手.腳 痠痛,都會改善),所以媽後來來了,
也指定17號按了.
大推 "湯村107號" ,也按的很好喔...
以下是湯村的照片, 湯村的厠所也超乾淨的.
在FB打卡可以便宜100元喔~不然辨貴賓卡只是打95折...
所以原本一小時的經絡推拿-1000元,只要900元~
FB: https://www.facebook.com/tangcunritz
湯村麗緻足體養生會館-公園店
公園店：台中市北區公園路225號（公園路vs五權路）
電話:04-2206-5599
FB: https://www.facebook.com/tangcunritz
木野養生會館
最近想帶媽媽去湯村, 才發現媽媽習慣給17號按,但他離職去
木野養生會館了, 現在是139號, 就帶媽媽和阿媽去囉...上網查了一些木野的資料...有點遠...122號也按的很好, 剛好一人按一個~因為樓上都滿了, 所以選腳底按才不用等~
原來我來過木野對面的公園(是和朋友去吃飯, 吃好了才去
這個公園散步)
好喜歡木野的裝潢, 腳底按摩區, 地板有魚游過, 好特別~
木野隔間裝潢更是棒~有圖有真相~
地址:台中市北屯區崇德十路一段338號 TEL:04-24225565
2015年4月5日 星期日
愛嘉妮美體小舖(太平店)C方案體驗分享~
今天去愛嘉妮美體小舖(太平店)做了C方案),上Gomaji買只要899(A.臉部透皙亮白課程全程70分(手技50分) / B.正宗岩盤浴排汗美體舒壓SPA全程110分(手技80分) / C.(A+B方案)
首先要做蒸氣,蒸了10分鐘吧...有點呼吸困難...天啊...跑出好多"仙",原來蒸氣是可以排出這麼多的身體老廢角質.蒸好了做淋浴.
再來就是舒服的全身按摩,按摩師按的很好,有按背部,她發現我的背很緊有幇我加強背部,再來是全身的精油體按,有背.腰.臀部,腿和手.真的很棒.
在躺岩盤浴時她幇我做臉, 也是很舒服, 但因為個人的超級過敏體質,臉有過敏的反應,還好按摩師及時發現,趕快擦掉..., 太大意了...市面上的保養品,我能用的没幾家, 之前朋友送的面膜...只用了一片...最後只能還給她...
在去愛嘉妮美體小舖前有先量體重,回來再量瘦0.3了公斤,且肚子變平了...謝謝按摩師小惠,她有問岩盤浴溫度50度時我有没
有流汗...我說一點汗都没有,所以她把溫度調到70度,(她說一般人50度岩盤浴的蒸就會流汗了,我居然不會流,所以要調到70度)
按摩師小惠有聊到Gomaji的體驗價只能用一次,但她們現在在推C方案包套10堂15,000,有送2000元保養品.
愛嘉妮美體小舖(太平店)
地址：台中市太平區宜文街7號(宜文街和宜安街交叉路口)
營業時間：週一至週日 12:00~20:00 每週三公休
最晚預約或點餐時間：19:00
(04)2270-5578
首先要做蒸氣,蒸了10分鐘吧...有點呼吸困難...天啊...跑出好多"仙",原來蒸氣是可以排出這麼多的身體老廢角質.蒸好了做淋浴.
再來就是舒服的全身按摩,按摩師按的很好,有按背部,她發現我的背很緊有幇我加強背部,再來是全身的精油體按,有背.腰.臀部,腿和手.真的很棒.
在躺岩盤浴時她幇我做臉, 也是很舒服, 但因為個人的超級過敏體質,臉有過敏的反應,還好按摩師及時發現,趕快擦掉..., 太大意了...市面上的保養品,我能用的没幾家, 之前朋友送的面膜...只用了一片...最後只能還給她...
在去愛嘉妮美體小舖前有先量體重,回來再量瘦0.3了公斤,且肚子變平了...謝謝按摩師小惠,她有問岩盤浴溫度50度時我有没
有流汗...我說一點汗都没有,所以她把溫度調到70度,(她說一般人50度岩盤浴的蒸就會流汗了,我居然不會流,所以要調到70度)
按摩師小惠有聊到Gomaji的體驗價只能用一次,但她們現在在推C方案包套10堂15,000,有送2000元保養品.
愛嘉妮美體小舖(太平店)
地址：台中市太平區宜文街7號(宜文街和宜安街交叉路口)
營業時間：週一至週日 12:00~20:00 每週三公休
最晚預約或點餐時間：19:00
(04)2270-5578
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